„Optimisten leben länger“< züruck
„Optimisten leben länger“, las der Pessimist und nickte: „Geschieht ihnen ganz recht.“ (M. Rumpf)
In der systemischen Beratung werden die Ressourcen des Menschen in den Fokus genommen. Es wird gemeinsam überlegt, was den Menschen gesund bleiben lässt und wie sie Glück und Lebenserfüllung finden können.
Dabei werden drei Faktoren besonders in den Mittelpunkt genommen; es sind offensichtlich wichtige Voraussetzungen für ein gesundes Leben:
- Verstehbarkeit: je mehr wir die Ereignisse einordnen, sie verstehen und nachvollziehen können, desto stabiler und robuster können wir Krisen überwinden
- Handhabbarkeit: wer in schwierigen Situationen aktiv wird, anpacken und handeln kann, ist besser in der Lage, die Situation zu bewältigen. Das Gefühl, etwas bewirkten und tun zu können ist eine wichtige Voraussetzung für physische und psychische Gesundheit
- Bedeutsamkeit: es ist Fähigkeit gemeint, dem Geschehen einen Sinn zuzuweisen. Wer die eigene Existenz, das, was einem geschieht oder das, was man tut, als wertvoll und sinnhaft empfindet, bleibt gesünder.
Denn:
Positiv gestimmte Menschen sind körperlich gesünder, leistungsfähiger und kreativer.