Von Faszien und Verspannungen …< züruck

Im Sport- und Gesundheitsbereich gewinnen die Faszien immer mehr an Bedeutung.

Die menschlichen Faszien umhüllen ausnahmslos jeden Muskel, jeden Knochen, unsere Organe und die Nerven. Die Faszien erfüllen wichtige Aufgaben; u.a. wird die Lymphflüssigkeit zwischen den Faszien abgeleitet.

Stehen wir unter dauerhaftem negativem Stress und Leistungsdruck, verspannen Faszien und somit auch die Muskeln, und der Körper wird unbeweglicher und krankheitsanfälliger. Faszien verhärten und verkürzen unter Bewegungsmangel und Anspannung, werden unbeweglich und grenzen dadurch den Bewegungsspielraum unserer Muskulatur und unserer Gelenke dauerhaft und oft auch schmerzhaft ein.

Eine entspannte Muskulatur, geschmeidige Faszien und freie Nervenbahnen sind eng miteinander verbundene Systeme, die unseren Körper beweglich halten.

Eine grundsätzliche Fähigkeit zur Entspannung ist also besonders wichtig.

Weitere Informationen zum Thema Entspannung finden Sie unter meinem Leistungsangebot „Vitametik“.

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